こだわりのヘルストロン

人の動きが気を散らす原因になりますので、人の動きのない場所で仕事をすることです。

ながら族もいますが、単純な作業ならともかく、外的条件のまずさは精神活動では圧倒的に集中を困難にします。 ②目標をきめる。
アンドレ・モロアは「生きる技術とは、一つの攻撃目標を選び、そこへ力を集中することである」と言っています。人生の成功だけでなく自己啓発の成果をあげるうえでも、集中力は欠かせない能力の一つです。
ある目標をきめると、それに意欲をかきたてられます。その結果、気の散る外的な刺激が弱まるということがあります。
③中間目標をおく。長期的な目標だと、ある時間がすぎるとその刺激が弱まったり、あきてきます。
それをカバーするのが、中間目標をきめるということです。高い目標や長期目標だと「これはとても自分にはできない」という弱気にさせたり、劣等感をもたせたりします。
これが集中の障害になるのです。その場合でも、中間目標をきめることが大切です。
④理解することにつとめる人間はわからないことには興味がもてないものです。 ⑤刺激に対する感受性をつける注意が集中できるのは、そのことが非常に好きだという場合です。
私どもがあることに集中できないのは、私どもの心の中に、そのことにうまく反応するものがないからだ、ともいえます。逆にいえば、好きなことからはいる、興味をもっているものから徐々に広げていく、ということを工夫すればよいということにもなります。
⑥興味と関心をもつ。集中力を養うことは単なる技術上の問題ではなく、それを受け入れる土壌をもつことが根本的なものです。
それには興味と関心をもつ対象からはいる方法をとるということです。職場の中であなたに好きな人ができたら、きっとその人のことが気になるはずです。
好きになる前はその人が欠動しようと、他の人と話をしていようとそう気にしなかったのに、好きになったとたんに状況の意味がまったく違ってくることになります。周りの状況のとらえ方が追うだけではなくて、恋人ができたら職場に出ることが楽しくなるはずです。

あなたの身の周りにあるものを考えてみてください。パソコン、ワープロ、コピー機、ゴルフ道具、釣道具、カメラ、車、バイク、それらのものはどうしてあなたのものになったのですか。
それがほしい、こうしたら買えると、心から願ったからそれなりの努力をして手に入れたはずです。何も望んでいなかったのに偶然に手にはいったなどというのはごくまれなことです。
私たちがことをなすとき、大事なのは○○をこうしようという具体的な目標をたてることです。これが漠然としていたら、手の施しようもありませんし、まず行動を起こすこともありません。
ただここでいえることは、その目標を定めるとき、自分に見合った目標が大事だということです。あまり高すぎると「自分には無理だ」と無力感をもってしまいます。
また低すぎますと、「そんなものはいつでもできる」と無意味感をもたせ、イージーな気持ちにしてしまうということです。ものごとはすべてそうですが、正しい手順を踏むことが大切です。
幼稚園から小・中学校、高校をとびこえて、ストレートで大学に進学する人はいません。あることをなそうとする場合、いっきょに高いところをねらうと、自分とはあまりにもかけ離れているために諦めて、その目的を放棄することもあります。

これをいくつかの段階にわけでみると、その一つ一つを登っていくには、そう困難を感じないで登りつめることができます。一つ一つの差は大きくないので、自信を失うこともないし、具体的で実践可能な目標をもったら、闘志もわいてくるし、途中で放棄することもありません。
ましてや、その願望が強ければ暇を惜しんでそのことに打ち込むはずです。野球の選手で三割打者になり、ホームランを大量生産しようとした強打者は、例外なくそれに向って練習を重ねた人たちです。
野球の選手でもない私たちは、二割打者になることを望むこともありません。素振りを何十回もやる根気もなければ必要もありません。
怠け者はいつもいいわけを準備します。自分の怠惰を棚にあげて他人のせいにしたり、組織の責任にしたりするのは、もとはといえば、自らを向上させる具体的で強い目標をもっていないからだ、といえます。
怠け者にいつも不足しているのは仕事をするだけの時間です。どうして仕事を休むのかという理由には決して不足しないものです。
これでは、伸びるための努力もしなければ、人間的な魅力をつける磨き砂を手に入れることもありません。昔聞いた話です。
ある発展途上国の王様が、文明の高い国の都会を訪れ大歓迎されました。この王様に、何か気に入ったものをお土産にしようと「何がいいでしょうか」と尋ねたら、王様は早速「あのひねると、サッとおいしい水の出るものが欲しい」と答えたそうです。

ひねるとおいしい水がいくらでも出てくる不思議な蛇口を指定したというわけです。この王様には、あの蛇口だけで水の出る便利な魔法の器具と目に映ったのでしょうか。
これは恐らくだれかが教訓的につくった話だろうと思います。このようにはっきりしたことではないにしても、私たちはともすると、これと同じような誤ちを犯すのではないでしょうか。
水源地から各家庭の蛇口まで水をひいてくる水道のパイプのことを忘れたり、気づかないことがあるということです。アメリカの実業家として有名なアンドレ・カーネギーは「好機に出会わなかった人間など一人もいない、それを捕えなかったというまでのことだ」と言っています。
それを見過さず好機を好運にした人は、つかむだけの力をもっていたともいえます。人はよく「あの人はチャンスに恵まれた」とか「あいつは運がよかった」などと言います。
忘れがちなのは、そのチャンスに気づくだけの感性をとぎすましていたということ、その運をつかむだけの実力を蓄えていたということです。だいぶん前、私は南浦和の公団住宅に住んでいたことがあります。
近くの棟に「Kナナさん一家」が住んでいました。大谷場東小学校のPTAの講演会に行くお迎えの車に、Kナナさんのおばあさんが同乗していました。
まり子さんは小さい頃から足がきれいだったそうです。足の形がくずれないように足を投げだして座らせていたことを、その時はじめて知りました。
先見の明というべきか、そのような努力の結果、彼女のすばらしいスタイルがつくりあげられた、といっていいでしょう。努力したらスマートになったかどうかわかりませんが、水ぶくれになった私のような体型では、タレントのスカウトなどありません。
プロの歌手になろうとする人が、練習もしないでオーディションを受けるなど無謀です。音叉が共鳴するのも波長が合うからです。

いろいろな意味で、現象に現われる奥にあるものを見おとしてはならないということです。「氷山の一角」とはよく言われることです。
水面上に現われる氷山の下には、その何倍にも匹敵する大きな量の氷がかくされていることを知るべきです。水面を優雅に泳いでいる白鳥も、水の中では水かきで懸命に水をかいているのです。
話すときの内容を深めるにしても、相手に対する適切な対応力にしても、すべて、ふだんの努力にかかっています。最高の出会いは備えある人のみが恵まれるのです。

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